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白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55％増 米研究

こんなことを聞いてしまうと、これからご飯を食べるのを
なんとなくためらってしまいますよね。
白米っていったらアジア人の主食なのに、
こんな研究結果が出てしまうと、なんだかイヤな感じです。

たしかに白米って、ブドウ糖ですよね。
ほとんどがデンプンなので、糖尿病を招きやすい栄養素になってしまうのでしょうか？
今回の研究では「白米」というのがターゲットであって、
その前段階である「玄米」は対象外ということらしいです。

私はすごく「ご飯食べ」で、ご飯がなければ食べた気がしないんですよね。
ご飯メインのどんぶりやカレーも大好きで、よく食べます。
うちの旦那も同じく白米大好きの人で、
新婚旅行で海外に行って帰ってくるなり「白飯白飯」と言っていたくらいですから。

ということは、うちはみんな「糖尿病予備軍」ということですか？
このまま白米中心の食生活を送っていると、
ゆくゆくは糖尿病の可能性が…？

しかし、食事のバランスには気を付けているつもりなんですけどね。
たんぱく質に野菜、イモ類、海藻類など、
１日３０品目は無理でも、最低でも２０品目は食べるようにしています。

おまけにそこそこ運動もしていると思うんですよ。
２歳のやんちゃな息子がいるので、そら公園だ、そらサークルだと
毎日あちこち出歩いていますから。

なので今回の研究結果では、栄養バランスもあまり考えずに、
そしてあまり運動しない人という条件で比べると、
「白米を食べる人は糖尿病のリスクが高い」ということなのではないでしょうか？

そうでないと、アジア人はそのほとんどが糖尿病予備軍になってしまいますからね。

 ところでうちのように小さな子供がいると、食べ物だけではなくて飲み水にまで気を使いますよね。
水 宅配でも頼もうかな、なんて考えてしまいます。

今冬大雪「異常気象でない」＝気象庁検討会が分析

今年の冬の大雪は、いわゆる「異常気象」ではないそうですね。
そう聞くとなんだか安心しました。
「異常気象」と聞くだけで、ただの大雪でもなにかしら
とてつもないようなものに感じてしまいますよね。

確かに「平成１８年豪」雪に次ぐ規模の積雪となったらしいですけど、
３０年に一度と言われる「日本の異常気象」とまではならなかったと
分析されたそうです。

それにしても今年は雪が多かったらしいですからね。
豪雪で亡くなっている人もいらっしゃいますから。

幸い私の住む地域は、比較的暖かいほうなので、
雪はほとんど降りませんでした。
たまにチラつく程度で、今年に入って一度だけしっかりと降ったことは
ありますが、それでも全然積もるまではいかない地域です。

なので豪雪の大変さを肌身にしみて知っているわけではありませんが、
やはり雪が多い冬は大変だと思います。

それに「異常気象か？！」などと言われると、
ますます大変な気になってしまいますよね。
なのでこの冬が「異常気象」ではなくて本当によかったです。

しかし主婦にとっては、いまだに高騰が続く野菜の値段には
「異常気象」を感じていますよ。
特に青物が高いので困ります。
野菜は人間以上に自然に敏感で正直ですよね。
しかしなんでもいいので、早く野菜の値段が落ちついてほしいと
切に願うばかりです。

来年の冬は、いったいどんな冬になるのでしょうね？
冬は寒いものですが、もう少しマイルドな寒さでお願いしたいと思います。
少なくても、野菜の値段が平年並みで収まるような寒さに
なってほしいものですね。

それにしても、やっと３月という響きが近づいてきましたよね。春が近くなった気がしますが、その前に久しぶりに脱毛器を登場させなければいけません。

神田うの、産後約3ヶ月で12kg減量　それでも「モデルとしてはダメ」

去年１０月に女の子を出産した神田うのが、アクアクララのＣＭに出るそうですね。
出産後たったの３か月で１２キロも落とすなんて、
普通に考えたらすごいですよ！

それでも彼女的には、「５号のドレスが着られないから、モデルとしてはダメ」
なんだとか。
やっぱりファッションリーダー的な存在だっただけに、
体型についての考え方は厳しいですね。

しかし神田うの、出産前はどんなママになるかと思いきや、
今じゃすっかりいいお母さんみたいですね。
親ばか全開で、ほほえましい限りです。

親の勝手な都合で、娘のカオどころか名前さえ公表しないのは
しっかりした考え方だなあ、と思いますね。
つい自分のエゴで、「子どもも自分と同じ芸能界の道を」
なんて勝手に希望する親もいるでしょうし。

それに赤ちゃんには完全母乳にしているそうですよ。
本人も話してましたが、本当に赤ちゃん中心の生活をしているんだなあ、
と感じさせられますね。
そうでないと「完母」は無理ですから。

このＣＭは、２月３日から全国で放映されるのだとか。
１２キロ痩せて、母となった神田うのの姿を見るのが楽しみです。
一体どんな内容のＣＭなんでしょうね？

それにやっぱり、妊娠・子育てグッズの新ブランド「ＵＮＯ　ＵＮＯ」
を立ち上げましたね。
絶対にやるだろうなあ、とは思っていましたが、やっぱりです。
若いお母さんたちは、きっと興味を持ってくれると思います。

最近ではすっかり夜遊びは興味がなくなったうのちゃん。
それだけ子育てが楽しそうで、本当によかったですね。

ところで話は私のことになりますが、白髪染めをするときにはやはり白髪染め トリートメントも必要でしょうか？カラーリングと同じでやっぱり髪に負担がかかりそうですよね。